​如何处理跟异性朋友的关系

如何处理跟异性朋友的关系

如何处理跟异性朋友的关系，友善但不依赖？

女，已婚已育。童年期由于父母比较忙，经常会把自己一个人锁在家中，没有建立很好的依恋关系，应该属于回避型依恋。成年后发现自己交朋友谈恋爱更多是被动型的，就是别人对我很好，那我就和她做朋友了。

正式恋爱关系就一段，之后结婚生娃，爱人是很好的人，也有比较相同的价值观人生观。但我感性敏感，他很理性大条，所以情感需求总觉得填不满，会有不安全感，经常会为这些吵架，但也没法离婚，我还是会很依赖他，有感情。

因为不太主动的性格，我不太会交朋友，结婚后情感的重心就是老公。有时候会碰到一些异性对我好，有一些情感的交流，或者吵架了也会跟他们倾诉，自己的情感需求会有一些寄托，时间久了就会造成依赖，然后我就会结束这些有点暧昧，类似灵魂伴侣的关系。

到现在我基本上有点烦自己的依赖模式，甚至会排斥去跟异性走得比较近，但是确实同性朋友比较少，很难交心。

确实我也需要友谊，老师，怎样做到相处而不依赖？

看了你的描述，首先要为你的觉察点赞，自己长期受到这种与异性的交流方式困扰，想要改变，但又不得法，下面我会以一些人本的方式来和你做一些交流和探讨，希望能够帮到你？

首先，你对原生家庭，尤其是小时候经常被父母锁在房间内的记忆，以及那种情绪，印象深刻。

这种极具象征性的记忆，可能确实留存了一部分在你的潜意识中，但我们同时也需要看到，既然你已经可以意识到这种记忆的影响，那么，它的影响就是相对浮出水面，并且通过我们理性大脑的判断，以及目前成年人的思维逻辑，来进行一种重新的处理和加工。

我们需要先无条件地接纳理解支持到曾经的自己，而重点又不会是仅限于此，重点是我们的每时每刻，一个个现在，这些时刻累积在一起就将组成我们的未来。

在与你先生的婚姻生活中，看得出，你们彼此恩爱，这是婚姻的第一原理，不需要反证。类似您自身的本自具足，在爱的大前提下，你与先生相识，相恋、相爱、携手，并有了爱的结晶。而你自己内心仍然缺失的那部分，可能唯有你自己可以给到自己，疗愈到自己。

当然，一段婚姻可以包含激情，亲密关系和承诺三个部分，可能您和先生目前亲密关系这块，您总觉得无法达到一种灵魂层面的契合。要知道，相当数量的婚姻，可能都是一个需要漫长经营的关系，并非一蹴而就，不断地磨合，加深了解，在大爱的基础上，动态地保持彼此深度地交流。

在逐渐地正向的婚姻加持下，以及你个人疗愈的正向加持下，我们再来探讨和异性的比较可以保持良好距离的交流。

当我们发现，我们内心并不缺少关心和爱，当我们可以有一段美好美满的婚姻，你觉得在这样的状况下，是否我们与异性jiao流的心态就可以变得些许释然和没有那么依赖了呢？

其实，包括你的父母，他们怎么会不爱你呢？只不过，当时由于条件所限，只能依靠那个没有办法的办法。事情既然已经发生了，我们需要在改善亲密关系的同时，多做一些自己曾经能带来安全感和充实感的事情，在这个过程中，感受自己真实的感受和需要。