​172cm模特队大长腿直击小心脏，网友：糟糕实在顶不住！

172cm模特队大长腿直击小心脏，网友：糟糕实在顶不住！

今天给大家介绍的

是一位时装模特

Daniela botero（丹妮拉·博特罗）

1989年9月出生于哥伦比亚

身高172cm，体重50kg

性感的直角肩

无处安放的大长腿

盈盈一握的腰腹

更是为她增添了不少的美感

更有逆天大长腿的加持

Daniela botero的家庭条件特别好

她的爸爸在当地开了一家免税店

她爸爸出差都会给她带很多精美的礼物

她从小都是穿当时最流行的衣服

家庭条件优越造成她

对时尚的敏感程度不亚于一线时尚达人

这也为她后来的模特道路奠定了基础

骨感又不失力量的高级美

不要说男孩子看了沦陷

女孩子也会忍不住多看两眼吧

且她不仅颜材兼备

各种时装的剪裁她都能轻松hold住

随便一个pose就能让人欲罢不能

她在自己的社交账号上

发布了一张为哥伦比亚助威的球场照片

被冠上世界杯最美女神的称号”

同样她也因此被更多人熟知。

她很爱自己的女儿

每次出差都给她带礼物

有网友直言说她是

天生做模特的料

哪有天生如此

都是后天吃了许多不为人知的苦

因为对美的向往与追求

她有空的时候基本都会做一些训练

不管是健身房还是家里甚至是户外

对于健身来说她是认真的

她一周平均锻炼四次

毕竟在美女如云的模特圈

是不能有偷懒的心思的

每当再看看那些好身材

就重新打了鸡血继续去塑形

果然在变好的道路上

自律才是王道

常年的运动健身习惯

让小姐姐变得格外自律

整个人也充满着自信和正能量

话说到底了

健身与其说是一个纠结的过程

还不如去说是一个坚持的过程

当你坚持过后会发现

健身真的是一件稳赚不赔的事情

运动中每一滴流走的汗

才是真正对抗肥肉的子弹！

所以，今天就给大家推荐一套实用性极高的塑形美腿教程，

每周练习3次以上，坚持下去必见成效~~

动作一：相扑深蹲

3组，每组15-20次 组间休息30-60秒。

动作二：脉冲式相扑深蹲

3组，每组15-20次组间休息30-60秒。

动作三：侧跳

两腿都要做，3组，每组15-20次组间休息30-60秒。

动作四：臀桥

3组，每组15-20次组间休息30-60秒。

动作五：桥式脉冲夹腿

3组，每组15-20次组间休息30-60秒。

（注意看，两条腿在不断向内反复施压）