​枸杞子营养价值有哪些 枸杞子的功效与作用

枸杞子营养价值有哪些 枸杞子的功效与作用

枸杞真的有那么神奇么？你有吃枸杞的习惯么？枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。主产于宁夏。枸杞子药性甘，平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。

功效作用

枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用。

滋补肝肾、益精明目：

枸杞子味甘性平，入肝肾经，能够滋肾精、益精血、补肝血。因此，可用于治疗肝肾精血亏虚导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精滑精、不孕不育、目昏不明等。

营养价值

现代应用

1、枸杞子具有增强免疫、抗疲劳、延缓衰老的作用，可运用于养心安神药、补肾阴药、补肾安神药中，如养心丸、复方高山红景天口服液、固本延龄丸、杞天口服液、古汉养生颗粒等。

2、枸杞子具有性激素样作用，可运用于温肾助阳药中，如男宝胶囊、海狗丸、海马巴戟胶囊、海马多鞭丸、海马三肾丸等。

3、枸杞子具有改善视网膜病变的作用，可运用于眼科用药中，如明目羊肝丸、明目地黄丸、石斛夜光丸、石斛明目丸、复明片等。

4、枸杞子具有降血糖的作用，可运用于降糖药中，如消渴灵片。

适宜人群

枸杞子适用于肝肾阴虚者。

肝肾阴虚者：

枸杞子味甘性平，入肝肾经，能够滋肾精、益精血、补肝血。因此，可用于治疗肝肾精血亏虚导致的多种症状，如腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精滑精、不孕不育、目昏不明等。

需要注意，本品多与其他药物配伍应用来治疗上述疾病，具体组方应由医生根据患者病情、体质、合用药物情况等制定，存在个体化差异，请大家不要盲目用药。

禁忌人群

脾虚便溏者慎用。

原因：

枸杞子具有滋腻之性，脾虚便溏者使用可能会加重自身病情，所以慎用枸杞子。

使用方法

本品多与其他中药配伍应用于中药组方中，一般情况下，需要煎煮后内服。需要注意，具体的熬药方式，如加水量、煎煮时间、煎煮次数等需要遵照医嘱，以保证药液能够发挥相应的疗效。

用量

临床常用剂量为6-12g，但由于每位患者病情、体质等因素不同，具体用量会存在个体化差异，请患者严格按照医生处方规定的剂量使用本品。

不宜同用

食用方法

枸杞子既是药品又是食品，可用于熬粥、煲汤、泡水等，例如红枣枸杞粥、枸杞黑芝麻粥、山药枸杞排骨汤等。

红枣枸杞粥：

枸杞子、红枣、粳米炖煮至红枣烂熟即成。

枸杞黑芝麻粥：

准备黑芝麻、枸杞、粳米，将水煮开，依次放入以上食材，开小火煮至粥浓稠即可。

山药枸杞排骨汤：

山药去皮切段，枸杞、香菇洗净，胡萝卜切块，排骨焯水，以上食材放入锅中，大火煮开转小火熬1小时即可。

红枣桂圆枸杞茶：

红枣洗净去核，桂圆肉、枸杞洗净，以上食材放入豆浆机，加适量纯净水，按五谷豆浆键即可。

枸杞菊花茶：

在菊花茶中加入枸杞，浸泡一段时间即可饮用。