正月十五“走百病”，乞求一年百无病！到底如何“走”？

2024年2月24日是元宵节，举国上下会一起闹元宵。不过，不同地区闹元宵的习俗会不一样，有扭秧歌的，也有对山歌、赛灯谜、耍社火的，还有游火神、送鸭子灯、打树花等等。在古代，正月十五元宵节还有“走百病”习俗，这个习俗在当时特别受妇女们的欢迎，现在已经成为人们追求健康和好运的方式。

正月十五“走百病”的习俗从元代就已经开始出现，其中周用有《走百病》诗就提到“诸姨新妇及小姑，相约梳妆走百病。”意思是到了正月十五晚上，妇女们会相约一起出游，见桥必过，能祛病延年。根据这句话我们也可以理解到，正月十五走百病是一种消灾祈健康的活动，不过不同地区走百病的时间会有所差异，有的是正月十五，有的是正月十六。

在古代的时候，未出嫁的女子是不允许外出的。富贵人家的姑娘，只能在家学习琴棋书画、抄经书读书等。相对比现在的女孩子来说，我们还是要幸福很多。如果长时间不外出活动，身体会变得比较虚弱，因此到了正月十五这天晚上未出阁的女子可以外出赏花灯、走百病。

现如今，走百病已经成为人们吉祥的祝福，平平安安，百病消除，祈求新的一年百无病、百到病除。

“走百病”到底如何“走”？

不同地区走百病的习俗不一样，有逢桥必过、登高远眺、灸百病等。

1、鄄城“走百病”习俗

在大早上起来到村外散步，走一走活动下筋骨，可以活到老。其实人每天都是需要外出散步的，俗话说“饭后走一走，活到九十九”是有道理的。现在无论在城市，还是在农村，都能看到晚饭过后人们的娱乐活动越来越多样化了，有跳广场舞的，也有散步的，他们统一的诉求就是希望自己身体健康。

2、高密“走百病”习俗

高密等地树禾秸为九曲黄河形，儿童在迷宫般的通道中奔 跑嬉逐，称“跑黄河”。

走百病所蕴含的意义

一是积极健康

走百病其实就是出去走一走，人走路属于氧运动，有助于保持健康。特别是古代的富家女子，是很少出门走动的，到了正月十五晚上出门走动下，对身体健康也是有益的。

二是心情愉悦

出门走动就等于放松心情，让自己变得开心起来，保持一个好的心态，可以让内心变得轻松愉悦。

总之，“走百病”是一种有益身体的运动，同时，还体现了古人对健康、平安和长寿的祈愿。在现代生活中，人们面临着巨大的压力和快节奏的生活方式，更应该重视元宵节走百病这样的习俗。